De Roestige Vork
28 feb 20201 minuten
Bijgewerkt: 10 apr 2021
Het is nog wel even donker en onstuimig (mooi woord) buiten, dus misschien is het wel leuk om wat zomerse vrolijkheid te brengen. Samen met de goede voornemens die je misschien wel hebt op het gebied van meer fruit eten is deze blog misschien wel precies goed voor deze tijd van het jaar.
Deze zomer hadden wij het leuke idee om wat met kleuren te doen. Kleur is heel belangrijk bij eten! Een kookboek zonder plaatjes zou ik ook niet zo snel kopen. Sommige gerechten wil ik alleen al maken omdat de foto zo mooi is, dan heb ik de ingrediënten nog niet gezien.
Zo heb ik ook een boek cadeau gekregen alleen omdat de kaft zo'n mooie kleur had :). We hebben een leuke middag gehad met heel veel fruit en kleur. Hopelijk brengen we vandaag jullie ook wat kleur......en vitamine.
Smoothie groen
Ingrediënten voor 2 glazen:
1 avocado
1 mini komkommer
klein handje basilicumblaadjes
200 ml troebele appelsap
2 theelepels citroensap
Smoothie geel
Ingrediënten voor 2 glazen:
1 banaan
1 gele kiwi
halve mango
2 ananasringen
2 flinke eetlepels kokosroom
Smoothie oranje
Ingrediënten voor 2 glazen:
1 banaan
halve mango
2 abrikozen
100ml sinaasappel/mango drank
1 aardbei
Smoothie rood
Ingrediënten voor 2 glazen:
75 gram frambozen
100 gram aardbeien
200 gram watermeloen
1 eetlepel citroensap
1 eetlepel honing
Smoothie roze
Ingrediënten voor 2 glazen:
100 gram bosvruchtenmix (diepvries)
100 gram aardbeien
2 wilde perziken (zonder schil)
100 ml kokosmelk
1 eetlepel agavesiroop
Smoothie paars
Ingrediënten voor 2 glazen:
100 gram blauwe bessen
75 gram bramen
150 Griekse yoghurt
1 banaan